Загрузка...

Как питаться по дням в Великий пост

Календарь питания в постНачинать вести календарь питания по дням в Великий пост 2016 нужно уже с 14 марта. Это длительного время воздержания телесного и духовного перед Пасхой. Принципы питания в пост довольно простые, а весь период делится на недели. Если понять, как церковный устав составлен, то можно будет самостоятельно составить календарь.

Во время поста необходимо не только воздерживаться от любых продуктов животного происхождения. Это время духовного очищения, когда следует ходить в церковь, молиться, не курить и не пить. В общем, тело следует ослаблять для того, чтобы укреплять душу и веру.

Основные правила поста

Каждому человеку не следует искать календарь питания с фото на Великий пост 2016. Верующий может решать это для себя самостоятельно, посоветовавшись с духовным наставником. Ведь ограничение в пищи – это не главная суть поста. Суть в духовном смирении и укреплении своей веры.

Даже многие современные врачи согласны с тем, что разумное соблюдение поста полезно и способно укрепить здоровье человека. Воздержание от животных белков является профилактикой для возникновения многих болезней. Пост – это жертва Богу, а не повинность или наказание.

Питание в Великий пост по дням

Продолжается период ограничений перед Пасхой в течение семи недель. Первая и последняя неделя Великого поста считается наиболее строгой. По возможности нужно ничего не кушать, только пить воду. Если силы покидают, то можно кушать хлеб. Но такие строгие правила распространяются только на священнослужителей, миряне могут сами определять рамки своего поста.

Порядок приема пищи

Понятное дело, что Великий пост 2016: календарь питания по дням в таблице помогает сориентироваться в том, что можно кушать. Но, если изучить основные правила этого периода, то такой календарь можно будет составлять самостоятельно.

Итак, каждая неделя поста состоит из семи дней. Если на неделю не выпадает праздника (три раза в течение поста), то питаться нужно по определенной схеме. В понедельник, а также среду и пятницу, необходимо практиковать сухоядение. Это значит, что пищу нельзя подвергать термической обработке. Во вторник и четверг пищу можно готовить. Однако в течение всех пяти дней при приготовлении пищи не допускается использование растительного масла.

Суббота и воскресенье – дни особенные. Можно кушать еду горячую с использованием растительного масла. Более того, разрешается пить до 200 мл вина в день. Но это должно быть церковное красное вино без спирта.

Как питаться в Великий пост

Когда можно кушать рыбу

Вообще, в Великий пост рыба, как и мясо, птица, молочные продукты и другие животные жиры находится под строгим запретом. Но, кушать рыбу можно в праздник Вербное воскресенье и Благовещение. Первый праздник – это последнее воскресенье перед Пасхой, в этот день Иисус Христос пришел в Иерусалим. Благовещение всегда отмечают 7 апреля, эта дата зависит от рождества Христова. Ведь именно в этот день Марии приснился сон о том, что она родит мессию.

Перед Вербным воскресеньем отмечается праздник Лазарева суббота. В этот день пост также немного ослабляется. Рыбу кушать нельзя, но можно кушать икру рыбы. Благодаря широкому ассортименту продуктов, питаться в Великий пост можно вкусно и полезно. Хотя, на Руси традиционно в этот период доедали соленья, которые остались с зимы, кушали каши и сезонные овощи (свекла, морковка, редька, картофель).

Важно! Церковь осуждает, когда постятся больные и немощные люди, дети и беременные женщины. Миряне должны ориентироваться на свое состояния, выбирая для себя график поста и состав рациона.

Правила питания в пост перед Пасхой

Календарь питания по дням в Великий пост 2016:

  • 1 седмица проходит с 13 марта по 19 марта. Это время строгое, в понедельник можно пить только воду. Во вторник, для укрепления сил, разрешается скушать немного хлеба. В пятницу и среду практикуется сухоядение. В четверг опять надо воздерживаться от пищи и пить только воду. В выходные дни можно готовит продукты на огне, использовать растительное масло и позволить себе немного кагора.
  • 2 седмица приходится на 20 марта по 26 марта. В эту неделю питаться надо по обычному принято графику. Это значит, что сухоядение практикуется по понедельникам, средам и пятницам. В четверг и вторник можно готовить еду, обрабатывая ее термически. Но вот растительное масло использовать разрешается только по субботам и воскресеньям.
  • 3 седмица в 2016 году выпадает на 27 марта — 2 апреля. Праздников на этой недели, которые бы ослабляли пост, нет. Поэтому, питаться следует по графику второй седмицы.
  • 4 седмица 3 апреля — 9 апреля. Еще одна неделя поста без праздников, которые могут послабить пост. Питание традиционное, как во время 2 и 3 седмицы.
  • 5 седмица выпадет на 10 апреля — 16 апреля. Время это строгое, скорбное. Питание проходит по принципу сухоядения в течение трех дней, горячая еда, в том числе с растительным маслом в субботу и воскресенье.
  • 6 седмица соблюдается с 17 апреля по 23 апреля. На этой недели питание до выходных обычное. В субботу будет Лазарева суббота и можно кушать икру. 24 апреля – это Вербное воскресенье, можно кушать рыбные блюда. В воскресенье можно приготовить салат сельдь под шубой рулетом.
  • Страстная седмица проходит с 24 апреля по 30 апреля. В понедельник сухоядение, во вторник будет праздник Благовещение, можно кушать рыбу. В среду – сухоядение, а в четверг горячая пища без использования растительного масла. В скорбный день страстной пятницы можно только пить воду, в субботу разрешается пища горячая и растительное масло. Окончание поста – это 30 апреля, наступление светлого праздника Пасхи.

Это основные правила питания в Великий пост 2016. Зная даты поста и правила, можно составить для себя отдельный календарь, которого и придерживаться в течение всего периода.


Загрузка...

2 комментария: Как питаться по дням в Великий пост

  • Наталия говорит:

    Великий пост соблюдаю второй раз в жизни. Ощущение после него небывалой легкости физической и душевной. Что касается питания в это время, то оно действительно подвергается строгим правилам. Понедельник, среда и пятница особенно строги — пищу нельзя обрабатывать термически. Растительное масло разрешено в субботу и воскресенье. Рыбу можно только дважды за весь пост — на Благовещение и вербное воскресенье. Присоединяйтесь, будем очищаться духовно и физически вместе!

  • Сергей говорит:

    Считаю, что к Великому посту нужна подготовка. Где-то за неделю до него надо начинать соблюдать диету, кушать жирную пищу раза в два меньше. Если резко перейти на голод, то это будет стресс и удар по организму. И он может среагировать обострениями хронических заболеваний. Для больных людей и солдат во время поста разрешается кушать больше энергетической пищи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Загрузка...