22.11.2017

«Три нет» в диете Дженнифер Лопес: секрет идеальной фигуры

Несмотря на то Дженнифер Лопес исполнилось уже 48 лет, женщина выглядит невероятно молодо и сексуально. Певицу называют одной из самых желанных знаменитостей зарубежья. Многим интересно, как Дженнифер удается поддерживать такую стройную фигуру?

Дело в том, что певица много работает над собой и придерживается строгой диеты. Знаменитость признается, что ей пришлось отказаться от многих продуктов, чтобы выглядеть молодо и свежо.

Как питается Дженнифер

Стандартный ланч певицы обычно включает в себя следующие продукты:

Рыба.
Овощной салат.

Свой рацион шоудива строит таким образом, чтобы в нем отсутствовали жареные блюда. Кроме того, Дженни практически отказалась от сладкого. «Протеин – это главное: я наедаюсь и остаюсь сытой дольше», – говорит молодая женщина. Сладкие и жареные блюда, конечно, как и многие девушки, певица когда-то очень любила. Однако в борьбе за стройность решила все-таки от них отказаться.

Бойфренд певицы – Алекс Родригес – рассказал, что иногда Дженнифер балует себя мороженым с шоколадной стружкой и печеньем.

Посмотрите также: Валентина Малявина биография

От каких вредных привычек пришлось отказаться знаменитости

Певица убеждена, что кофеин и алкоголь активизируют процесс старения кожи. Именно поэтому она отказалась от потребления спиртных и кофейных напитков. Кроме того, молодая женщина не курит. Эта вредная привычка также пагубно влияет на состояние кожи.

На текущий момент у Дженнифер Лопес очень напряженный график. Она снимается в сериале «Оттенки синего» и участвует в шоу Planet Hollywood. Еще Дженни снимается в танцевальном проекте в качестве ведущей. Постоянная занятость не влияет на питание знаменитости. Дженнифер носит с собой фрукты и овощи и ест их в качестве перекуса.

Ранее зарубежная музыкальная исполнительница говорила, что каждое утро она начинает с протеинового коктейля. Вторую порцию она выпивала за ланчем. Третья порция – на ужин. Коктейль помогал ей надолго избавиться от чувства голода. Протеин не только притуплял аппетит, но и помогал Дженни наращивать мышцы.