Великий пост 2021, что можно есть по дням, календарь питания
Великий пост 2021, как и любой религиозный ритуал – это не просто воздержание от употребления определенных продуктов, но и посвящение событиям, которые для представителей этого религиозного направления связаны с великими и знаковыми делами. Хотя пост считается 40-дневным, на самом деле, он разделен на 2 неравные части. 40 дней – это тот период, когда Иисус Христос скитался в пустыне, отказывая себе в пище, но пост продолжается еще неделю, вплоть до Страстной Пятницы и заканчивается на Пасху.

Великий пост 2021 начинается 15 марта, сразу после Прощенного Воскресенья, но каждый год он начинается в разное время, потому что непосредственно связан с Празднованием Пасхи, которая не закреплена за определенной календарной датой, а ежегодно высчитывается по солнечному и лунному календарю. Великий пост – это 7 недель, 48 дней, в течение которых нужно не просто оказываться от некоторых видов пищи, а четко следовать тому, что можно есть и что расписано церковными канонами по дням.
Но истинно верующий человек не ограничивается только пищевыми запретами. Поскольку любой Великий пост (а не только Великий пост 2021) – это символ страданий и духовного очищения, необходимо пройти через некоторые особенные ритуалы. Регулярно посещать Храм Господень и возносить молитвы. Покаяться на Четыредесятнице и очиститься в Страстную Пятницу, забыть о мирских соблазнах и помнить о цели, которую хочет достигнуть, вступая в Великий пост.
Содержание
Ограничения в пище для истинно верующих
По церковным канонам в период Великого поста, в том числе, и в Великий пост 2021, существуют строгие регламентированные условия не только относительно того, что нельзя употреблять в пищу, но и касаемо количества приемов ее в день. Если соблюдать 40-дневный пост по всем правилам, есть можно только 2 раза в день, и оба эти приема сопряжены с посещением церкви.
Без молитвы и самоочищения, обращения к Богу и соблюдения правил самосовершенствования, поститься просто не имеет смысла, потому что духовная составляющая играет в этом огромную роль. Иисус Христос скитался в пустыне и голодал для того, чтобы очиститься и приготовиться к великой миссии, и достиг просветления и очищения духа, благодаря духовной и физической составляющей.

Поэтому есть можно 2 раза в день – после церковной литургии, а второй раз – после вечерни. Если посещение церкви не предвидится, то ориентировочно это – время в районе обеда и вечером. Если человек действительно верующий, он может поесть продуктов, разрешенных для этой недели и конкретного дня, сразу после того, как отстоит положенную церковную службу. Хотя церковный статут ограничивает питание в будние дни и одним разом, но мирянам позволены определенные послабления.
В любом храме можно приобрести календарь Великого поста и Таблицу правильного питания на каждый день Великого поста, и, чтобы избежать ошибок, можно ознакомиться с ними и следовать этим таблицам.
Таблица правильного питания на все дни недели Великого поста (схематично)
Недели поста (седмицы) | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | пятница | Суббота | Воскресенье |
1 седмица | Полное голодание | Сырая пища | Сырая пища | Сырая пища | Сыроядение | Вареная пища с растительным маслом и бокал вина | Как и в субботу |
2 седмица | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | горячая пища | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | горячая пища | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | Как в воскресенье | Вареная пища с растительным маслом и бокал вина |
3 седмица | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | горячая пища | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | горячая пища | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | Вареная пища с растительным маслом и бокал вина | Как и в субботу |
4 седмица | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | горячая пища | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | горячая пища | Сырая пища | Как в воскресенье | Вареная пища с растительным маслом и бокал вина |
5 седмица | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | Вареная еда без масла | Сырая пища | Вареная еда без масла | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | Вареная пища с растительным маслом и бокал вина | Как и в субботу |
6 седмица | вода, хлеб, овощи и фрукты, компоты | Вареная еда без масла | Сырая пища | Вареная еда без масла | Сырая пища | Как в воскресенье | Вареная пища с растительным маслом и бокал вина |
7 Страстная седмица | Сырая растительная пища | Хлеб, сырые овощи или фрукты, орехи | Овощи и фрукты без термообработки | Вареная еда без масла | Полное голодание | Сухоядение после 1-йзвезды | Пасха. Пост заканчивается |
Существующие ограничения и разрешенные продукты
Современный пост, в том виде, к которому его привела секуляризация религии, выглядит несколько по-иному. Один из его постулатов говорит о том, что больной человек должен сделать себе послабление, чтобы не усугубить течение болезни, а второй – что пост – это прежде всего не ограничение в еде, а путь к духовному самоочищению. В 21 веке церковь уже разрешает питаться чаще и даже составляет примерное меню завтраков, обедов и ужинов, оставляя при этом запрет на употребление мясных и молочных продуктов.
Но встречаются и некоторые оговорки о том, что можно пить молоко, если человек без него не может, и даже съесть немного мяса. если без него совсем невмоготу. Тут уж нужно самостоятельно определяться. проводится ли соблюдение поста для достижения поставленных целей, или это не более, чем дань традиции, стилизованная и условная.

Основные правила Великого 40-дневного поста выглядят следующим образом:
- в пищу не употребляются никакие молочные и мясные продукты, в том числе, и любые животные жиры;
- разрешены овощи, фрукты, постный хлеб или зерновые хлебцы, по определенным дням – растительное масло и немного вина;
- в 2021 Благовещение из-за ранней пасхи приходится на Страстную неделю, поэтому рыба не разрешена, а голодание проводится на условиях Страстной недели;
- рекомендуется обязательное употребление каш и блюд из бобовых, потому что в них содержится растительный белок, который все же рекомендован организму и жизненно ему необходим.
Основное требование к тем, кто решил поститься – это соблюдение условий, которые требуют церковные каноны и истинная вера. Не стоит сидеть на горбушке хлеба и воде, меню можно разнообразить в соответствии с постными меню или Таблицами продуктов, которые выпустила церковь, но нужно помнить и о духовном очищении.

А оно в период Великого поста в любом году предусматривает не только пищевые ограничения, но и отказ от развлечений, удовольствий для тела, дурных мыслей и умыслов, молитв за всех людей, независимо от того, какую они исповедуют религию, и есть ли у них в это время пост.
Люди, которые проходят через такое испытание, посвящая свое время богослужениям, отказываясь от телесных радостей и непристойных мыслей, уверены, что и в самом деле становятся мудрее, добрее и светлее, потому что выполняют все необходимые условия.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!