Меню

27.04.2022

Чем полезен сок алоэ: как его пить и как приготовить

Чем полезен сок алоэУпотребление алоэ обладает рядом полезных свойств, благодаря которым его рекомендуют даже врачи. Рассмотрим чем полезен сок алоэ.Как и в случае с подавляющим большинством лекарственных средств, его чрезмерное употребление скорее навредит, чем поможет. Как правильно использовать преимущества алоэ?

Свойства

О благотворном влиянии алоэ на здоровье человека было известно около 5000 лет назад. Медики того времени обнаружили, что в плотных листьях этого растения содержится гель с приятным запахом, который лечит:

  • раны;
  • язвы;
  • раздражение кожи.

Современная медицина знает о более широких возможностях использования алоэ. Например, недавно стало известно, что один из его ингредиентов – аалоэ-эмодин. Он внес значительный вклад в борьбу с лейкемией.

Самый распространенный вид алоэ – алоэ вера, или алоэ обыкновенное. Лучше всего он подойдет тем, кто решил принимать алоэ в питьевой форме. Например, при желудочных заболеваниях (метеоризм, запор), а также для похудения. Сок, полученный из растений алоэ вера, имеет характерный вкус и запах, а также наличие кусочков мякоти.

Обладает желчегонным и слабительным свойствами. Из-за высокого содержания воды (около 99%) алоэ разжижает фекалии, облегчая дефекацию и улучшая перистальтику кишечника. При осторожном использовании он помогает лечить кожные заболевания и укрепляет иммунную систему.

Похудение

Употребление алоэ вера – отличное средство борьбы за стройную фигуру. Оно ускоряет процесс преобразования энергии в клетках, а также способствует более интенсивному очищению организма. С его участием усиливается пищеварение и всасывание в кишечнике, при этом в них сокращается количество ненужных отложений. Улучшение метаболических процессов, в свою очередь, приводит к усиленному сжиганию калорий, что дает эффект потери килограммов.

Однако следует подчеркнуть, что алоэ – сильнодействующее вещество. Злоупотребление им может навредить:

  • нарушается функция кишечника;
  • вымываются электролиты;
  • также возникают хронические запоры и метеоризм.
Следует избегать перорального приема алоэ, особенно беременным женщинам, поскольку это может вызвать значительную закупорку внутренних органов, в том числе матки.

Как пить алоэ вера?

Употреблять алоэ вера следует только в лечебных целях – в срок от двух недель до месяца. Курс лечения рекомендуется планировать на весенний период, когда вся пробуждающаяся природа поддерживает регенерацию тела. Алоэ хорошо пить в виде сока или настойки. Лучше всего принимать по чайной ложке сока трижды в день перед полноценными приемами пищи (завтрак, обед, ужин). Не рекомендуется выпивать более 25г. препарата за раз.

Как приготовить для питья?

Кусочки алоэ

Пить алоэ лучше всего в виде сока или настойки. Приготовить напиток не сложно:

  1. Листья алоэ, используемые для консервирования, должны быть «старше» двух лет, но не более пяти.
  2. Острым ножом нужно срезать листья прямо у основания, убрать их на сутки в холодильник.
  3. Холод усиливает действие ингредиентов алоэ вера. Пить сок алоэ лучше всего с цитрусовыми или медом. Первые можно хранить в холодильнике неделю, вторые — немного дольше.

Чтобы приготовить из цитрусовых нужно:

  1. Выдавив мякоть из листьев алоэ и бросить ее в большой кувшин.
  2. Потом добавить пол-литра цитрусового сока (апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный).
  3. Смешать.
  4. Сок можно процедить через ситечко или марлю, затем перелить в бутылку и поставить в холодильник. Там напиток можно хранить до одной недели.

Чтобы приготовить с медом нужно:

  1. Срезать листья со всего растения и после того, как они пролежат в холодильнике в течение 24 часов, разрезать их и перемешать.
  2. Полученный сок процедить, добавить столовую ложку меда и перемешать.
  3. После перелить в бутылку и поставить в холодильник.

Для приготовления настойки для улучшения пищеварения понадобится алоэ (100г. листьев), мед (50г.) и спирт (50мл.). Смешать листья с остальными ингредиентами, перелить их в бутылку и поставить в темное место на 5 дней. Затем храним настойку в холодильнике.

Цена, где купить

Не у всех есть время и желание самостоятельно готовить сок алоэ. Его выпускают многочисленные производители. Единственная проблема может заключаться в недостаточном качестве продукта или высокой цене. В продуктовых магазинах можно найти множество напитков «алоэ», которые содержат алоэ в малых количествах.

Стоит знать, что только 100% сок алоэ благотворно влияет на организм. Его можно найти в аптеках и в специальных магазинах здорового питания. При выборе сока алоэ следует обратить внимание, есть ли в составе вредные консерванты, например сорбат калия или бензоат натрия. Также очень важно содержание аловерозы (в мг/100мл.) – активного вещества в алоэ, отвечающего за его качество.

Обновлено: 27.04.2022
only-holiday.ru в Социальных сетях

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты