Сварите лимоны вечером и пейте воду, когда проснетесь… Вы будете потрясены результатами!
То, как пройдет ваш день, во многом зависит от его начала. Самый важный прием пищи – завтрак, но еще большее значение для получения заряда бодрости на весь предстоящий день имеет утренний напиток.
Отвар с лимоном, приготовленный по особому рецепту поможет зарядиться витаминами, необходимыми микроэлементами, которые придадут бодрости и положительного заряда на весь день.
Выпив всего один стакан удивительного, полезного и приятного напитка натощак, можно рассчитывать на мощный заряд энергии и бодрости. Рассмотрим подробно, как приготовить и как применять это простое, полезное средство.
Вам также может быть интересно: стрижки средней длины для женщин после 50
Содержание
Рецепт напитка для бодрости
Этот напиток можно приготовить утром или вечером. Он хорош как в теплом, так и в холодном виде. Для того чтобы правильно сделать чудодейственный отвар нам понадобится:
- целые лимоны – 6 штук;
- вода питьевая – около трех литров;
- мед – пара столовых ложек (по желанию).
Теперь начинаем готовить:
- Разрежем целые не очищенные лимоны пополам каждый.
- Опустим их в воду в кастрюле.
- Доведем до кипения и прокипятим не более 3 минут.
- Дать остыть напитку. Это займет около 10-15 минут.
- Достать лимоны, перелить жидкость в стеклянные банки.
Напиток нужно принимать каждое утро по чашке. Его можно пить и холодным и теплым, горячим лучше не пить. Хранить такой напиток можно в банке в течение нескольких дней в холодильнике. При желании перед применением разогревать. Можно добавить в лимонный отвар мед, по желанию.
Польза лимонного отвара
Итак, зачем его пить? Конечно, всем нам не понаслышке знакомы полезные свойства лимона. Мы знаем, что он богат витаминами, фитонцидами и прочими микроэлементами, полезными для здоровья. А в чем польза именно такого напитка, если пить его утром в начале дня:
- Укрепляет иммунитет, повышает защитные свойства организма.
- Дает заряд бодрости и энергии на весь день.
- Оказывает благоприятное воздействие на пищеварение.
- Участвует в процессе регулирования обмена веществ.
- Помогает выводить токсины из организма.
- Поможет в регулировке кислотно-щелочного баланса во всем организме.
- Оказывает очищающий эффект на кожу.
- Сделает дыхание более свежим.
- Поможет похудеть, если стоит такая цель.
- Улучшает настроение, препятствует возникновению тревожных состояний.
- Оказывает заживляющий и увлажняющий эффект.
Вам также может быть интересно: взбитое масло ши рецепт
Как очевидно, напиток очень полезный и просто необходим каждый день. Более того, он очень приятный на вкус и хорошо утоляет жажду.
Есть ли вред
Нельзя употреблять при язвенной болезни и гастрите желудка. Ну и также немного портит зубную эмаль лимонный сок.
Вам также может быть интересно: стрижки, которые молодят женщину после 40
Отзывы тех, кто пьет лимонный отвар по утрам
Мария, 35 лет: «Слышала много хорошего о напитке от тех, с кем занимаюсь вместе йогой. Решила попробовать. Пью уже несколько недель и продолжаю худеть. Приятный на вкус и полезный для организма напиток помогает улучшить метаболизм и не быстро, но уверенно избавляться от лишних килограммов. Я очень довольна. Одни только плюсы! »
Вам также может быть интересно: Как хранить ананас.
Ольга, 38 лет: «Если делать напиток по рецепту, то не сохранится витамин С. Но другие микроэлементы все останутся: фруктовые кислоты, витамины и так далее. Люблю это питье, особенно в зимнее время, придает бодрости, утоляет жажду. Я зимой добавляю еще и имбирь. Вкус не передать словами. Пользы – масса. Заметила, что помогает держать себя в форме и даже худеть.»
Андрей, 35 лет: «Напиток действительно полезный. Не только помогает похудеть, что важно для женщин, да и для некоторых мужчин, но помогает уберечься от простуды и вылечить кашель, насморк, выгнать мокроту и слизь из организма. Несомненно, что вода с лимоном богата витаминами. Это укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус и летом и зимой. Кроме этого мне помог справиться с тягой к никотину. Бросаю курить и пью лимонную воду. Это отбивает охоту к табаку. Доволен сам, советую всем.»
Читайте далее:
трепло