Здоровье 14.11.2017

Сварите лимоны вечером и пейте воду, когда проснетесь… Вы будете потрясены результатами!

То, как пройдет ваш день, во многом зависит от его начала. Самый важный прием пищи – завтрак, но еще большее значение для получения заряда бодрости на весь предстоящий день имеем утренний напиток.

Отвар с лимоном, приготовленный по особому рецепту поможет зарядиться витаминами, необходимыми микроэлементами, которые придадут бодрости и положительного заряда на весь день.

Выпив всего одну чашку удивительного, полезного и приятного напитка, можно рассчитывать на мощный заряд энергии и бодрости. Рассмотрим подробно, как приготовить и как применять это простое, полезное средство.

Рецепт напитка для бодрости

Этот напиток можно приготовить утром или вечером. Он хорош как в теплом, так и в холодном виде. Для того чтобы сделать чудодейственный отвар нам понадобится:

  • целые лимоны – 6 штук;
  • вода питьевая – около трех литров;
  • мед – пара столовых ложек (по желанию).

Теперь начинаем готовить:

  1. Разрежем целые не очищенные лимоны пополам каждый.
  2. Опустим их в воду в кастрюле.
  3. Доведем до кипения и прокипятим не более 3 минут.
  4. Дать остыть напитку. Это займет около 10-15 минут.
  5. Достать лимоны, перелить жидкость в стеклянные банки.

Напиток нужно принимать каждое утро по чашке. Его можно пить и холодным и теплым. Хранить такой напиток можно в банке в течение нескольких дней в холодильнике. При желании перед применением разогревать. Можно добавить в лимонный отвар мед, по желанию.

Польза лимонного отвара

Конечно, всем нам не понаслышке знакомы полезные свойства лимона. Мы знаем, что он богат витаминами, фитонцидами и прочими микроэлементами, полезными для здоровья. А в чем польза именно такого напитка, если пить его утром в начале дня:

  1. Укрепляет иммунитет, повышает защитные свойства организма.
  2. Дает заряд бодрости и энергии на весь день.
  3. Оказывает благоприятное воздействие на пищеварение.
  4. Участвует в процессе регулирования обмена веществ.
  5. Помогает выводить токсины из организма.
  6. Поможет в регулировке кислотно-щелочного баланса во всем организме.
  7. Оказывает очищающий эффект на кожу.
  8. Сделает дыхание более свежим.
  9. Поможет похудеть, если стоит такая цель.
  10. Улучшает настроение, препятствует возникновению тревожных состояний.
  11. Оказывает заживляющий и увлажняющий эффект.

Как очевидно, напиток очень полезный и просто необходим каждый день. Более того, он очень приятный на вкус и хорошо утоляет жажду.

Отзывы тех, кто пьет лимонный отвар по утрам

Мария, 35 лет: «Слышала много хорошего о напитке от тех, с кем занимаюсь вместе йогой. Решила попробовать. Пью уже несколько недель и продолжаю худеть. Приятный на вкус и полезный для организма напиток помогает улучшить метаболизм и не быстро, но уверенно избавляться от лишних килограммов. Я очень довольна.»

Ольга, 38 лет: «Если делать напиток по рецепту, то не сохранится витамин С. Но другие микроэлементы все останутся: фруктовые кислоты, витамины и так далее. Люблю этот напиток, особенно в зимнее время, придает бодрости, утоляет жажду. Я зимой добавляю еще и имбирь. Вкус не передать словами. Пользы – масса. Заметила, что помогает держать себя в форме и даже худеть.»

Андрей, 35 лет: «Напиток действительно полезный. Не только помогает похудеть, что важно для женщин, да и для некоторых мужчин, но помогает уберечься от простуды и вылечить кашель, насморк, выгнать мокроту и слизь из организма. Несомненно, что вода с лимоном богата витаминами. Это укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус и летом и зимой. Кроме этого мне помог справиться с тягой к никотину. Бросаю курить и пью лимонную воду. Это отбивает охоту к табаку. Доволен сам, советую всем.»

Загрузка...

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты