Меню

11.05.2015

Куриные рулетики с яблоками и сыром

Куриные рулетики с яблоками,Куриные рулетики с яблоками, рецепт с фото которых мы решили предложить, разнообразят любой праздничный стол, да и обычный семейный в том числе. С этим блюдом вам не придется долго возиться, готовится оно очень быстро. Главное — нужно иметь необходимые продукты и следовать пошаговой инструкции, тогда результат превзойдет все ожидания.

 

Ингредиенты:

  • Куриная грудка – 400 г
  • Яблоки кисло-сладкие большие – 3 шт.
  • Соль, перец – согласно вкусу
  • Яблочный уксус
  • Сыр твердый – 200-250г
  • Сметана – три столовые ложки
  • Зелень укропа.

Необходимый кухонный инвентарь:

  • Деревянная разделочная доска
  • Молоток для отбивания мяса
  • Нож острый
  • Кулинарная кисть
  • Форма прямоугольная.

Рецепт приготовления

Куриное филе разрезаем на несколько частей, каждую из которых хорошо отбиваем молоточком. Солим с двух сторон и немного перчим. Сбрызгиваем яблочным уксусом.

Куриное филе разрезаем на несколько частей, каждую из которых хорошо отбиваем молоточком

После чего тщательно промываем яблоки.

После чего тщательно промываем яблоки.

У яблок срезаем тонкий слой кожуры, удаляем аккуратно сердцевину и нарезаем равномерно соломкой.

У яблок срезаем тонкий слой кожуры, удаляем аккуратно сердцевину и нарезаем равномерно соломкой.

На пласт мяса укладываем нарезанные яблоки и заворачиваем плотно в рулет.

На пласт мяса укладываем нарезанные яблоки и заворачиваем плотно в рулет.

Аналогичным образом делаем все рулетики. Затем помещаем их в форму, чуть смазанную маслом. Сверху укладываем пластинки сыра. Форму ставим в горячий духовой шкаф. Выпекаем 40 мин.

Куриные рулетики с яблоками накрываем пластинками сыра и выпекаем в духовке

Куриные рулетики с яблоками и сыром готовы. Ароматные, румяные и вкусные! Укладываем на листья салата и изысканно посыпаем зеленью. Аристократичное яство можно подавать к столу!

Куриные рулетики с яблоками и сыром

В 100 г готового блюда содержится:
Белков – 16,07 г
Жиров – 8,69 г
Углеводов – 3,26 г

Итого, калорийность – 158,08 килокалорий.

Это превосходный результат. Малокалорийное и диетическое блюдо доставит вам удовольствие!

Читайте далее:
Обновлено: 7.12.2023
only-holiday.ru в Социальных сетях

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты