Меню

Похудение, Рецепты 13.02.2018

Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

скраб для кишечника из овсянки

Из-за неправильного питания, загрязненной окружающей среды, наш организм переполняется шлаками, что выливается в плохое самочувствие, снижает иммунитет и сопротивление стрессам. Именно поэтому необходимо оказать своевременную помощь и избавится от лишних отходов жизнедеятельности – шлаков и токсинов. Этому поспособствует скраб для кишечника из овсянки. Отзывы и результаты многих говорят, что он подходит и для похудения, недаром скраб называется «Минус 11 кг».

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья – 5 ст. л.,
  • вода – 5 ст. л.,
  • кунжут или семечки – 1 ч. л.,
  • изюм или мед для сладости.

ингредиенты

Как приготовить скраб для кишечника из овсянки

Берем овсяные хлопья. Нам понадобится пять столовых ложек, без горки. Если вы планируете замачивать хлопья на ночь, рекомендуется выбирать сорта, которые варятся от 30минут и больше. Если же выбирать «пятиминутки» в результате у вас получится плотная тягучая масса, которая создает не очень приятные ощущения во рту.

Итак, берем крупные хлопья.

Заливаем их 5 ложками холодной фильтрованной воды, кипяченная не подойдет.

хлопья заливаем 5 ложками холодной фильтрованной воды

Оставляем получившуюся массу на ночь. Стоит учитывать, что, разбухнув, хлопья прибавят в размере, поэтому посуду стоит выбирать соответствующую.

хлопья должны разбухнуть

Утром добавляем к однородной массе немного молока, если вы не поклонник молочных продуктов, можно заменить молоко чистой водой. Затем высыпаем 1 ч. л. кунжута или семечек, и добавляем 1 ч. л. меда (если вы не любите мед, его можно заменить изюмом). Также можно добавлять разные фрукты или орехи.

добавить изюм

Скраб не только вкусный, но и способствует похудению. С его помощью вы можете сбросить 11 килограмм всего за месяц.

добавить немного воды и перемешать

После употребления «скраба» рекомендуется не есть несколько часов.

скраб для кишечника из овсянки скраб для кишечника из овсянки

Загрузка...

скраб для кишечника из овсянкискраб для кишечника из овсянки

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты